【鋭速精神】過著選手般的生活,期待跑出選手般的成績-林尚平

【鋭速精神】過著選手般的生活,期待跑出選手般的成績-林尚平

花了2年時間跑進波馬、緊接破3、隔年SUB245,在外人眼中,林尚平(Peter)的進步一點也不科學,但如果知道他所投入的心力,就會了解這一分一秒都不是幸運。

從一開始為了健康而跑,當越跑越多、越跑越快,現在的他,做自己最嚴格的教練,研究課表、下班訓練、睡前放鬆、控制飲食,只想看看自己的能耐在哪。雖然曾經歷受傷休息一整年,卻也讓他學會有耐心地面對訓練,加強自己的不足,同時懂得適時讓身體休息,不要因為一時的心急而重蹈覆轍。

「不能跑步的日子,我改以飛輪來維持有氧能力,每週6天,同時加強肌力,訓練本身較弱的臀部、大腿後側與核心肌群,通常完成上述的內容,就大概需要花上3個小時。」

過著選手般的生活,期許自己跑出像選手一樣的成績,突破自我,跑無止息。對Peter來說,沒有所謂的極限,每次通過終點的那一刻就是另一個夢想的開始。

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