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時隔數月再次走在高山上，終於有找回自己的感覺⛰️ 合歡西北峰是這幾個月以來，少數終於⋯

時隔數月再次走在高山上，終於有找回自己的感覺⛰️ 合歡西北峰是這幾個月以來，少數終於成功出發的山行。中間經歷梅雨季，緊接著颱風來襲，讓⋯

輕量化一定要花錢汰換裝備嗎？不，就算一毛不拔，只要掌握路線環境、天候狀況，並且破除備用裝備⋯

輕量化一定要花錢汰換裝備嗎？不，就算一毛不拔，只要掌握路線環境、天候狀況，並且破除備用裝備的迷思，在同樣的行程，完全有機會直接減負2公斤！ ⋯

由張元植FB全文轉載 冬季在炙熱的太平洋高壓中離去了，我也回到好幾個月沒去的嘉明湖。⋯

由張元植FB全文轉載 冬季在炙熱的太平洋高壓中離去了，我也回到好幾個月沒去的嘉明湖。 是說自從2018年開始在嘉明湖當管理員，每⋯

穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐漸增長，萬物欣欣向⋯

穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐漸增長，萬物欣欣向榮，你準備好要去哪裡探險了嗎? 前陣子婷婷營⋯

 2024/3/28更新  台灣越野好手古明政於2023年發起了⋯

 2024/3/28更新  台灣越野好手古明政於2023年發起了《赤心巔峰-挑戰速攀百岳》任務，途中歷經了風雪肆虐⋯

怎樣算是長程健行？ 以台灣來說，大多指的是 #高山百岳縱走，而依據台灣高山分級制度，⋯

怎樣算是長程健行？ 以台灣來說，大多指的是 #高山百岳縱走，而依據台灣高山分級制度，又把百岳路線分為A到E級。山岳的高度不等於行走的難⋯

#鋭速山小隊 #經典入門百岳步道 無論城市有多好玩，都比不上高山頂峰的美景。 ⋯

#鋭速山小隊 #經典入門百岳步道 無論城市有多好玩，都比不上高山頂峰的美景。 新的一年，你有什麼新的計畫嗎？如果還沒頭緒，或許可⋯

「咖啡因對高山運動的幫助」 最後來談談最近很紅的咖啡因，在山上喝咖啡不僅僅是為了儀式⋯

「咖啡因對高山運動的幫助」 最後來談談最近很紅的咖啡因，在山上喝咖啡不僅僅是為了儀式感，它是真的能為登山運動帶來幫助。在國際運動營養學⋯

「水分與電解質規劃」 一日百岳單攻屬於長時間、需要耐力與體能的運動類型， 除了基本熱⋯

「水分與電解質規劃」 一日百岳單攻屬於長時間、需要耐力與體能的運動類型， 除了基本熱量的攝取外，水分的補充也不容小覷。因為水是人體的主⋯