2024年11月13日 最新消息 【鋭速講堂】鐵人第四項：轉換區流暢度再升級！ 轉換區：稱之為「鐵人第四項」，怎麼在轉換區提高流暢度及延續肌肉狀態，以利於比賽再進步，往往⋯ 轉換區：稱之為「鐵人第四項」，怎麼在轉換區提高流暢度及延續肌肉狀態，以利於比賽再進步，往往是大多鐵人們忽視的關鍵之一。 這次鋭速講堂很⋯ 繼續閱讀
2024年09月23日 最新消息 by 水中生物 【IRONMAN70.3墾丁國際鐵人賽】裝備＆轉換不漏勾 國手張綺文陪你點點兵 鐵人比賽在即，最後的裝備確認跟轉換須知，這次很開心邀請到國手張綺文帶你一起檢查！ 除⋯ 鐵人比賽在即，最後的裝備確認跟轉換須知，這次很開心邀請到國手張綺文帶你一起檢查！ 除了裝備整備可以切分出 4 個區段，包括整場賽事中都⋯ 繼續閱讀
