2024年04月29日最新消息
by 小接

【輕量爬百岳】破除備用迷思，不花錢也能為背包減重2kg

輕量化一定要花錢汰換裝備嗎？不，就算一毛不拔，只要掌握路線環境、天候狀況，並且破除備用裝備的迷思，在同樣的行程，完全有機會直接減負2公斤！

暨上回邀請到職業登山家張元植分享「輕量化思維」，讓大家了解優化的基本概念與減負邏輯後，這次《鋭速講堂-輕量爬百岳系列》則請元植直接帶大家重新檢視背包，扣除功能重覆、備而不用，以及就算帶了其實多數人也不會應用的裝備後，竟然就直接省下2公斤的重量了！究竟是精簡了哪些項目，馬上帶你來瞧瞧。

「預防勝於治療，與其備用，不如事前防止失效。也要去評估，某件裝備失效的後果，是否嚴重到值得多帶備用？」—張元植

一、在把備用裝備塞進背包前，請先思考這四個問題

1) 與其多帶備用，不如事前防止失效
凡是為了「怕原裝備出問題」才帶的備品，出發前的檢查，可大幅降低失效可能。

頭燈或行動電源：可以在行前進行檢查，確保它們都有充滿電，且能正常運作
使用電池的裝備：事前充電並檢查電池狀況(久放有可能會漏液損壞)，即能提高其可靠性
爐頭/打火機：點得起來嗎？份量夠用嗎？
燃料：可透過有意識的紀錄燃料用量，比如紀錄自己使用的爐頭，燒滾1L水消耗多少克的瓦斯，即可有基礎去精算一趟行程需要帶多少瓦斯。而不是靠感覺帶，但又怕帶不夠。

2) 某件裝備失效的後果有多嚴重？它的不可替代性？
有些裝備的故障是突如其來、無法事先預防的。是否需要因應攜帶備品，則需衡量裝備失效的可能性與嚴重度，綜合兩者去做風險計算，如果失效的「發生機率高」、「後果嚴重」，才有多帶的必要，以下舉二個案例說明。

爐頭故障，導致無法炊煮｜評估：「發生機率低」x「後果不嚴重」x「可替代性高」
還記得333原則嗎？人體在沒有食物的狀況下，仍然能存活3週，意即不能開伙不會立即致命，而且身上應該會有其它乾糧食物可以應急。(前提是少於一週的較短行程，若為一週以上的長行程，爐頭失效導致無法炊煮的嚴重度就會升高)
👉結論：在滿足此行程下，備用爐頭是可以考慮捨棄的裝備。
在八千米雪地手套溼掉，導致不保暖｜評估：「發生機率高」x「後果嚴重」x「可替代性低」
在雪地中保暖手套濕掉的可能性非常高，且若未盡快替換乾手套，手指持續凍傷的話，有很高機率會導致截肢。保暖手套很難用其它衣物包裹取代，因為活動不便。
👉結論：高海拔雪地必須攜帶備用手套。

3) 想想身上有沒有其它裝備有類似功能(不一定要完整)，足以擋一下

頭燈沒電：改用手機內建的手電筒功能，雖無法達到同樣照明效果，但可以「擋一下」。(前提是短天數且無摸黑找路需求的登山行程，頭燈主要用途為營地照明)
👉結論：在滿足此行程下，無須攜帶備用頭燈。
醫藥包沒帶夾板/三角巾：緊急狀況下，夾板可用登山杖做替代，身上的布料也可撕下來取代三角巾固定患部。
飲水杯：可以用炊事鍋取代，且功能性不變。
👉結論：有些裝備可直接用既有裝備取代。

4) 隊友就是備份

台灣的登山習慣通常是結伴而行，每位隊員都會攜帶的裝備，就無需再帶備用，有狀況時立即向隊友求援。
👉注意：若為網路陌生揪團，僅為了分攤車資而成立的自組隊，請預設自己是獨攀。

二、來實際精簡一次，試算每個環節可能節省的重量吧！

路線：嘉明湖三天二夜
住宿：嘉明湖山屋
季節：夏，無需雪季裝備

1)食：省下約815g

在完全不改動原本菜單的情況下(例如鮮食換成乾燥飯、攜帶科學補給等等方法)，單就扣掉備用與重覆性裝備，即可先輕量一波。

扣除1日備用糧，省下265g
(早餐營養棒40g、午餐麵包100g、晚餐泡麵75g、行動糧50g)
扣除杯子/備用爐頭/備用瓦斯，省下550g
(鈦杯70g、爐頭100g、瓦斯含罐重380g)

2)衣：省下約585g

掌握衣著的正確使用方法與技巧，備用衣物是可以選擇不帶的。以下雨為例，只要即時穿上雨衣，並確保袖口、領口及帽簷封緊不滲水，搭配控制行走速度，不要過度出汗，都能夠確保衣物不會太濕。

若是真的不慎弄溼，也可以在抵達營地時，先將底層脫掉，改成穿既有的中層保暖，就不必擔心失溫。至於溼掉的底層衣，可等吃飽熱量恢復之後再穿上蒸乾、或隔日行進間再換穿。

另外，若攜帶了Gore-Tex外套，其實它即具備雨衣功能，不用再另外攜帶備用雨衣。

扣除1套備用衣物，省下385g
(短袖內層85g、夏季排汗長褲約300g)
扣除備用雨衣，省下200g

3)住：省下約300g

住山屋原本就不需要攜帶帳蓬，但睡袋部份，建議也不必攜帶到零度睡袋，可以攜帶「剛好不夠暖、但比較輕」的睡袋，並將保暖衣物穿著一起睡，讓穿著系統補足睡眠系統的溫度需求。至於枕頭部份，可用水袋或其餘物品取代。

從0度睡袋改帶5度睡袋，省下200g
(0度約800g、5度約600g)
扣除枕頭，省下100g

4)行：省下約120g

背包套、收納袋皆屬於非必要裝備。許多人攜帶背包套是為了防水，但基本上，很多背包本身已具備防潑水/防水功能，就算沒有，背包內原本也會做防水處理，所以背包套可算做多餘重量，且由於它無法密封背包，在雨大的時候，雨水仍會透過背板空隙處澆灌進來，防水性其實也不高。

至於收納袋部份，可透過善用背包既有分層系統、或將保暖外套口袋用來收納小物(例如頭燈)，應可減少攜帶收納袋數量。

扣除背包套，省下100g
扣除收納袋，省下20g

5)電與其它：省下約220g

行程中可能會攜帶頭燈、手機、無線電等多種電子設備，建議事先統一充電規格，就能使用同一條充電線/同一顆行動電源。再透過精算電量去選擇剛好的安培數，就無須額外攜帶備用行動電源，有效節省重量。

扣除備用行動電源，省下150g
(假設為輕量型/10000安培)
扣除2條充電線，省下50g
(假設手機/頭燈/無線電共用1條)

最後，很多山友會在背包裡攜帶生火器具(例如打火石)，但由於多數人並未具備生火技術，對哪種柴種適合生火亦無概念，想在高海拔或潮溼環境生起一把足以取暖的火，其實是很困難的。在有可能失溫的環境下，與其消耗寶貴的熱量找柴，不如做好保暖、避風與搭建好遮蔽所來維持體溫，反而是更佳的求生手段，所以如果你身上常備打火石、蠟燭，也可以放下了。