2021年08月17日 最新消息 【營養知識】從來不曉得骨骼的問題，離我們這麼近 據衛福部公布的資訊，50歲以上有12.3%的人骨骼健康出狀況，而且女性比男性更嚴重；年老醫⋯ 據衛福部公布的資訊，50歲以上有12.3%的人骨骼健康出狀況，而且女性比男性更嚴重；年老醫學會的調查更發現，65歲以上的女性，每4人就有1人⋯ 繼續閱讀
2021年07月12日 最新消息 【營養知識】睡眠也和吃有關，台灣人最缺的兩大放鬆營養 面對環境的各種不確定性，翻來覆去睡不好似乎變成了常態.... 這段期間，英⋯ 面對環境的各種不確定性，翻來覆去睡不好似乎變成了常態.... 這段期間，英國研究人員發現會擔心睡眠狀況的民眾，從之前的1/6⋯ 繼續閱讀
2021年06月25日 最新消息 【防疫研究】降低風險的維生素D，台灣人近6成不足 已經過了1個多月，作息有改變的請舉手？ 據研究發現運動員高達了79%『改變作息』，另⋯ 已經過了1個多月，作息有改變的請舉手？ 據研究發現運動員高達了79%『改變作息』，另一篇則顯示，有39.4%的居家工作者增加了『零食攝⋯ 繼續閱讀
2021年06月24日 最新消息 【營養調查】年長者前五大缺乏的營養素 吃飯不能只是填飽肚子就好，這段期間，國內營養與生醫專家均指出『營養狀態』與『健康風險』脫離⋯ 吃飯不能只是填飽肚子就好，這段期間，國內營養與生醫專家均指出『營養狀態』與『健康風險』脫離不了關係。 然而，隨著年紀增長，因生理機能下⋯ 繼續閱讀
2021年06月22日 最新消息 【防疫訊息】天氣炎熱，醫生提醒年長接種者須留意水分的補充 近日台灣各地炎熱高溫，無論待在戶外或室內，都要留意因高溫引起的健康風險，尤其『年長者』更應⋯ 近日台灣各地炎熱高溫，無論待在戶外或室內，都要留意因高溫引起的健康風險，尤其『年長者』更應特別留意。 🧓因為隨著年齡增長，對口渴的敏感⋯ 繼續閱讀
2021年06月10日 最新消息 【期刊研究】咖啡因，科學實證的記憶吐司 咖啡因，不只能維持專注、增進運動表現，它其實還影響了記憶力。 發表於《自然神經科學》⋯ 咖啡因，不只能維持專注、增進運動表現，它其實還影響了記憶力。 發表於《自然神經科學》權威期刊的美國研究發現，受試者在攝取200毫克咖啡⋯ 繼續閱讀
2021年06月03日 最新消息 【營養健康】英國政府點名營養素「維生素D」，年長者更不可少 這段期間，在還沒有辦法得到立即的保護前，#維生素D 被專家不斷提醒，尤其『年長者⋯ 這段期間，在還沒有辦法得到立即的保護前，#維生素D 被專家不斷提醒，尤其『年長者』應特別留意。 不僅芝加哥大學，英國學者於去⋯ 繼續閱讀
2021年05月18日 最新消息 【居家防疫】維生素Ｃ＋Ｄ，讓保護更加全面 這幾天的情勢變化，心情難免沈重，但相信我們一定可以度過難關。 鋭速的研發中心 #寶齡⋯ 這幾天的情勢變化，心情難免沈重，但相信我們一定可以度過難關。 鋭速的研發中心 #寶齡富錦，已於這幾天啟動『15分鐘快篩』公益捐助計畫，⋯ 繼續閱讀
2021年04月26日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【營養師專欄】百岳飲食規劃，先認識高海拔的生理變化 爬百岳，吃的輕量化很重要，而好的營養計劃，更能幫助維持良好狀態。 為高山做好⋯ 爬百岳，吃的輕量化很重要，而好的營養計劃，更能幫助維持良好狀態。 為高山做好準備，#運動營養師劉庭豪 認為，首先要了解身體在高⋯ 繼續閱讀
