2025年03月27日 最新消息 by 卡咪 【百岳練習生】環台北天際線第十段，新手友善的百岳練習場－愚公移山 「我遇過許多新手一開始就直攻高山，結果發現體能、裝備或補給不適應，反而增加風險。其實在登百⋯ 「我遇過許多新手一開始就直攻高山，結果發現體能、裝備或補給不適應，反而增加風險。其實在登百岳前，先從低海拔的『百岳練習場』開始練起，同步測試⋯ 繼續閱讀
2025年03月27日 最新消息 by 卡咪 【人物專訪】挑戰極限再出發！古明政重啟《赤心巔峰-挑戰速攀百岳》任務 台灣越野好手古明政於2023年發起了《赤心巔峰-挑戰速攀百岳》任務，該年由於風雪肆虐的惡劣⋯ 台灣越野好手古明政於2023年發起了《赤心巔峰-挑戰速攀百岳》任務，該年由於風雪肆虐的惡劣天候，導致行進間受傷，讓他不得不提前終止前進的步伐⋯ 繼續閱讀
2025年03月24日 最新消息 by 莫名 【百岳練習生】新手友善的登山訓練入門－莫名 從第一次登上百岳開始算，接觸山林至今也快要十年了，如今既非青春洋溢的大學生，也不再是瀟灑隨⋯ 從第一次登上百岳開始算，接觸山林至今也快要十年了，如今既非青春洋溢的大學生，也不再是瀟灑隨興的gap year仔，終究是得以社會人士的姿態重⋯ 繼續閱讀
2025年03月21日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】跟年輕的自己挑一場，30歲後的訓練更要懂得吃 年齡不是問題，但不可否認，30歲後生理機能會逐漸改變，進而影響運動表現。2025世界壯年運⋯ 年齡不是問題，但不可否認，30歲後生理機能會逐漸改變，進而影響運動表現。2025世界壯年運動會首次在台灣舉辦，針對30-50歲此一族群，要如⋯ 繼續閱讀
2025年03月19日 最新消息 by 古庭安 【百岳練習生】從單攻到縱走，穩健提升的二大關鍵－古庭安 就是好好訓練、好好補給 上次爬百岳是懷胎前期去爬了屏風山，回想以前爬山的經驗⋯ 就是好好訓練、好好補給 上次爬百岳是懷胎前期去爬了屏風山，回想以前爬山的經驗，一開始也是從百岳傳統路線來練習。體能部分我自己是⋯ 繼續閱讀
2025年03月12日 最新消息 by 卡咪 【百岳練習生】山旅戶外主理人：入門首選雪山東峰，一覽壯麗聖稜線！ 爬百岳不只是體力挑戰，更是一場耐力與補給的平衡戰。很多新手在登山時，往往擔心自己成為「豬隊⋯ 爬百岳不只是體力挑戰，更是一場耐力與補給的平衡戰。很多新手在登山時，往往擔心自己成為「豬隊友」，但又不知該如何正確訓練。 《鋭速山小隊⋯ 繼續閱讀
2025年03月05日 最新消息 by 小接 【海外健行】從50到5000km－世界級10條經典長程步道+補給重點 長距離步道（Long-Distance Trails）是指總長度超過50公里，通常需要數天⋯ 長距離步道（Long-Distance Trails）是指總長度超過50公里，通常需要數天到數月才能完成的徒步路線。這類步道通常橫跨多種地形⋯ 繼續閱讀
