2023年06月27日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】夏天運動,這些營養素流失的更快 夏天開始,戶外運動越約越早,無論是騎單車、跑步、爬山,大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時⋯ 夏天開始,戶外運動越約越早,無論是騎單車、跑步、爬山,大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時候,為的就是避免被曬到崩潰,畢竟再好的耐力與續航力⋯ 繼續閱讀
2023年06月21日 最新消息 by Raymond Chuang 【營養知識】選擇補給有障礙?國際運動營養指南來幫你 從食物中攝取充足的營養,對所有運動員來說都很重要,除了食物優先,善用補充品其實能創造更多運⋯ 從食物中攝取充足的營養,對所有運動員來說都很重要,除了食物優先,善用補充品其實能創造更多運動競技優勢。例如某些營養素很難從飲食中獲取足夠的量⋯ 繼續閱讀
2023年06月01日 最新消息 【常見問答】氧元速鐵B和市面上其他產品有何不同? B群我會吃,但 #氧元速鐵B 有什麼不同? 這是我們最常被客人問的問題,其實⋯ B群我會吃,但 #氧元速鐵B 有什麼不同? 這是我們最常被客人問的問題,其實藥廠與一般食品廠的最大不同,在於我們希望準確地把👇⋯ 繼續閱讀
2023年05月25日 最新消息 【營養知識】熱天訓練不掉漆,依運動時間滿足身體所需 還沒到最熱的時候,最近的汗就已經流得有夠狠,然而,縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現,但⋯ 還沒到最熱的時候,最近的汗就已經流得有夠狠,然而,縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現,但這樣的狀況仍很普遍。 一份針對400多名業餘⋯ 繼續閱讀
2023年04月26日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】炎炎夏日山裡涼?水分流失超乎你的想像 穀雨是春季的最後一個節氣,過完穀雨後即將時序進入夏天,氣溫跟日照時間都逐漸增長,萬物欣欣向⋯ 穀雨是春季的最後一個節氣,過完穀雨後即將時序進入夏天,氣溫跟日照時間都逐漸增長,萬物欣欣向榮,你準備好要去哪裡探險了嗎? 前陣子婷婷營⋯ 繼續閱讀
2023年04月20日 最新消息 【鋭速講堂】越野怎麼跑?GO Formosa帶你從玩中學 【鋭速講堂 x GO Formosa創辦人歐霸】越野新手成長營 如何幫自己規劃一場好⋯ 【鋭速講堂 x GO Formosa創辦人歐霸】越野新手成長營 如何幫自己規劃一場好玩又安全的越野跑? 本次鋭速講堂邀請GO F⋯ 繼續閱讀
2023年03月20日 最新消息 【XTERRA越野賽】絕美墾丁在呼喊,天熱「烤」驗別掉以輕心 墾丁的絕美山海在呼喚,今年的XTERRA越野盛事,鋭速一樣不缺席。 需要特別提醒的是⋯ 墾丁的絕美山海在呼喚,今年的XTERRA越野盛事,鋭速一樣不缺席。 需要特別提醒的是,往年3月比賽的氣溫就已高達約24-30度,相對濕⋯ 繼續閱讀
2023年03月16日 最新消息 by 轉身 【越野跑】XTERRA教練實戰技巧,為探索山林做好準備 置身迷人的戶外景色,享受無拘無束的自在,越野跑是一件迷人的事,只是有些實際狀況可能需要事先⋯ 置身迷人的戶外景色,享受無拘無束的自在,越野跑是一件迷人的事,只是有些實際狀況可能需要事先準備。 「越野跑最大的挑戰,不外乎就是氣⋯ 繼續閱讀
2023年02月17日 最新消息 【鋭速講堂】鐵人三項 競賽補給策略 曾聽鐵人一哥分享過:「長距離比賽比的不只是耐力,也比誰的補給做得好。」 在一場至少都⋯ 曾聽鐵人一哥分享過:「長距離比賽比的不只是耐力,也比誰的補給做得好。」 在一場至少都是以小時為單位的鐵人三項比賽,你的補給策略怎麼做?⋯ 繼續閱讀