2023年06月08日 最新消息 【單車路線】新手從這條開始，「環小台北」輕鬆玩騎 行經多個城市經典景點，騎一趟就能收集半個「環小台北」，這是世界單車日【RACE ON + ⋯ 行經多個城市經典景點，騎一趟就能收集半個「環小台北」，這是世界單車日【RACE ON + Rapha｜聯名約騎】的北部路線。 路線規劃⋯ 繼續閱讀
2023年05月25日 最新消息 【營養知識】熱天訓練不掉漆，依運動時間滿足身體所需 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現，但⋯ 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現，但這樣的狀況仍很普遍。 一份針對400多名業餘⋯ 繼續閱讀
2023年05月22日 最新消息 【單車路線】鐵人運動員李瑋的練騎基地：澄清湖 連續兩年拿下CHALLENGE TAIWAN 226KM 總二，要說鐵人三項運⋯ 連續兩年拿下CHALLENGE TAIWAN 226KM 總二，要說鐵人三項運動員李瑋最常練騎的路線就是澄清湖了，幾乎每個週四，⋯ 繼續閱讀
2023年04月26日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】炎炎夏日山裡涼？水分流失超乎你的想像 穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐漸增長，萬物欣欣向⋯ 穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐漸增長，萬物欣欣向榮，你準備好要去哪裡探險了嗎? 前陣子婷婷營⋯ 繼續閱讀
2023年03月29日 最新消息 【鋭速山小隊】台灣朝聖之路，邀你一起輕行上路！ ＊＊＊4/17（一）更新＊＊＊ ＼＼謝謝所有報名的勇士們／／ 🚩 淡蘭200K⋯ ＊＊＊4/17（一）更新＊＊＊ ＼＼謝謝所有報名的勇士們／／ 🚩 淡蘭200K長征隊員確定！ ❶ 張O淳／手機末三碼：65⋯ 繼續閱讀
2023年03月22日 最新消息 by 卡咪 【人物專訪】挑戰極限再出發！古明政重啟《赤心巔峰-挑戰速攀百岳》任務 2024/3/28更新 台灣越野好手古明政於2023年發起了⋯ 2024/3/28更新 台灣越野好手古明政於2023年發起了《赤心巔峰-挑戰速攀百岳》任務，途中歷經了風雪肆虐⋯ 繼續閱讀
2023年03月20日 最新消息 【XTERRA越野賽】絕美墾丁在呼喊，天熱「烤」驗別掉以輕心 墾丁的絕美山海在呼喚，今年的XTERRA越野盛事，鋭速一樣不缺席。 需要特別提醒的是⋯ 墾丁的絕美山海在呼喚，今年的XTERRA越野盛事，鋭速一樣不缺席。 需要特別提醒的是，往年3月比賽的氣溫就已高達約24-30度，相對濕⋯ 繼續閱讀
2023年03月16日 最新消息 by 轉身 【越野跑】XTERRA教練實戰技巧，為探索山林做好準備 置身迷人的戶外景色，享受無拘無束的自在，越野跑是一件迷人的事，只是有些實際狀況可能需要事先⋯ 置身迷人的戶外景色，享受無拘無束的自在，越野跑是一件迷人的事，只是有些實際狀況可能需要事先準備。 「越野跑最大的挑戰，不外乎就是氣⋯ 繼續閱讀
2023年03月02日 最新消息 by BRight Lin 【鋭速山小隊】四天三夜臺北大縱走－D4第四段+第五段 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略： 📌雙速咖⋯ 行程類型：多日縱走 總距離：約92公里 總時間：4天3夜 全程補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*3錠 📌水動能電解質液*4包 📌環⋯ 繼續閱讀
