2023年07月07日 最新消息 by 燕子 【鋭速山小隊】長長的路，值得慢慢地走(下)－淡蘭古道8天7夜分段及住宿攻略 【看上集】淡蘭古道8天7夜行前準備X補給攻略 行程策⋯ 【看上集】淡蘭古道8天7夜行前準備X補給攻略 行程策略與住宿、補給點安排 事前規劃路程做功課時，⋯ 繼續閱讀
2023年07月07日 最新消息 by 燕子 【鋭速山小隊】長長的路，值得慢慢地走(上)－淡蘭古道8天7夜行前準備X補給攻略 我在2023年5月上旬花了八天七夜走完淡蘭古道北、中、南路三條路線，採輕裝慢行、不趕路的方⋯ 我在2023年5月上旬花了八天七夜走完淡蘭古道北、中、南路三條路線，採輕裝慢行、不趕路的方式，希望能夠好好認識淡蘭古道。 過去因為工作⋯ 繼續閱讀
2023年07月04日 最新消息 by 水中生物 【人物專訪】從非運動咖到把武嶺當造咖—春KOM女總二 Mira 光是 2023 下半年就有超過 10 場的賽事安排，6 月初剛順利完成日本富士山登山賽，接⋯ 光是 2023 下半年就有超過 10 場的賽事安排，6 月初剛順利完成日本富士山登山賽，接下來就是夏季 KOM。在近十年斷斷續續的騎乘中，她⋯ 繼續閱讀
2023年06月27日 最新消息 【單車路線】騎在稻浪阡陌間，「小環竹」的隱藏美景 騎在阡陌間，一派悠閒的田野風光，若不是內行人引路，還真不曉得原來新竹藏有這條美麗的稻浪小徑⋯ 騎在阡陌間，一派悠閒的田野風光，若不是內行人引路，還真不曉得原來新竹藏有這條美麗的稻浪小徑。 今天帶路的是 House，聽到他的戰績：⋯ 繼續閱讀
2023年06月27日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】夏天運動，這些營養素流失的更快 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時⋯ 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時候，為的就是避免被曬到崩潰，畢竟再好的耐力與續航力⋯ 繼續閱讀
2023年06月21日 最新消息 by Raymond Chuang 【營養知識】選擇補給有障礙？國際運動營養指南來幫你 從食物中攝取充足的營養，對所有運動員來說都很重要，除了食物優先，善用補充品其實能創造更多運⋯ 從食物中攝取充足的營養，對所有運動員來說都很重要，除了食物優先，善用補充品其實能創造更多運動競技優勢。例如某些營養素很難從飲食中獲取足夠的量⋯ 繼續閱讀
2023年06月20日 最新消息 by 卡咪 【試用申請】RACE ON 鋭速機能補給－嚮導試用申請 有效、輕量又好攜帶的登山補給？其實真的可以兼顧。 ⓵耐力更久的專注力、⓶不易口渴的保⋯ 有效、輕量又好攜帶的登山補給？其實真的可以兼顧。 ⓵耐力更久的專注力、⓶不易口渴的保水力、⓷減輕負擔的恢復力，我們仰賴「醫學背景」與「⋯ 繼續閱讀
2023年06月14日 最新消息 by 卡咪 【戶外職人故事】登山嚮導的山人日常與訓練－小鬍子教練 隨著山林開放政策的實施，愈來愈多喜愛自然的民眾向山而行，除了參加戶外相關協會、跟朋友自組上⋯ 隨著山林開放政策的實施，愈來愈多喜愛自然的民眾向山而行，除了參加戶外相關協會、跟朋友自組上山之外，也有許多人選擇聘請嚮導帶領出團。國內目前現⋯ 繼續閱讀
2023年06月12日 最新消息 by 水中生物 【人物專訪】從素人拼到「環台賽台灣第 6 人」－許睿恆 Ray 「只要裁判沒有收，我就不會放棄。」 還記得去年環台賽第四站，那個左腳包著繃帶⋯ 「只要裁判沒有收，我就不會放棄。」 還記得去年環台賽第四站，那個左腳包著繃帶卻沒有停過的身影，被稱為「台灣最勇第 6 人」的許⋯ 繼續閱讀
