所有文章主題

❓你的長跑會做怎樣的補給？ 以往進行長距離，#智群教練 會以水、運動飲料與能量⋯

❓你的長跑會做怎樣的補給？ 以往進行長距離，#智群教練 會以水、運動飲料與能量膠做搭配，趁2月初週日好天氣，加上前一天又有『超補⋯

#渣打馬 #出色表現來自最佳準備 從田徑場的揮汗訓練，到踏上賽道追逐目標，⋯

#渣打馬 #出色表現來自最佳準備 從田徑場的揮汗訓練，到踏上賽道追逐目標，我們要求自己每次起跑，都能帶著更好的準備上場。 ⋯

『馬拉松要怎麼補給？』 水與電解質其實是最根本、也是最容易被忽略的一塊。你知道只要流⋯

『馬拉松要怎麼補給？』 水與電解質其實是最根本、也是最容易被忽略的一塊。你知道只要流失『2%』體重的水分，5公里就會影響6%的運動表現⋯

「印帝」這個跑場上響噹噹的稱號，放在外表靦腆看似內向的鄰家男孩－周庭印身上，似乎搭不太起來⋯

「印帝」這個跑場上響噹噹的稱號，放在外表靦腆看似內向的鄰家男孩－周庭印身上，似乎搭不太起來。不過當他換上跑裝、穿上跑鞋、奔馳在賽場時，搖身一⋯

  ❓你知道，跑一場馬拉松，要補充多少電解質才夠 補充前，首先你必須要知道流⋯

  ❓你知道，跑一場馬拉松，要補充多少電解質才夠 補充前，首先你必須要知道流失多少 據研究約是1300-6000毫克的鈉* 這⋯

2021/12/15更新： 點我前往2021台北馬拉松博覽會資訊 夢想出發，有運動⋯

2021/12/15更新： 點我前往2021台北馬拉松博覽會資訊 夢想出發，有運動員的地方，就有我們。 當挑戰極限變成一種信仰，⋯

全球路跑風氣盛行，台灣路跑的水準提升更是有目共睹。對於許多跑者而言，跑步不僅限於休閒娛樂，⋯

全球路跑風氣盛行，台灣路跑的水準提升更是有目共睹。對於許多跑者而言，跑步不僅限於休閒娛樂，已開始轉為自我目標的追逐，不只要完賽還要成績漂亮，⋯