2023年10月11日 最新消息 【賽季限定】免費獲取補給計畫，再領官網折價券 比賽補給怎麼吃？其實不難搞懂。 首先，這世界沒有仙丹 再來，掌握黃金原則&m⋯ 比賽補給怎麼吃？其實不難搞懂。 首先，這世界沒有仙丹 再來，掌握黃金原則—從損失多的補到損失少的 最後，好不⋯ 繼續閱讀
2023年09月06日 最新消息 【鋭速講堂】努力訓練，營養搭配也要跟上腳步 扎實地訓練，你的營養搭配也必須跟上腳步，它們的功用不只是比賽當天的燃料，更重要的是幫助我們⋯ 扎實地訓練，你的營養搭配也必須跟上腳步，它們的功用不只是比賽當天的燃料，更重要的是幫助我們在訓練中維持好狀態，持續累積。 鋭速的補充品⋯ 繼續閱讀
2023年08月30日 最新消息 【RACE ON ＋ Rapha】為妳的 Women's 100 吃對補給，身體會好好報答妳 「騎 100 公里很累人，但是和大家一起完成，讓這一趟路程變得很有價值。」―Rapha⋯ 「騎 100 公里很累人，但是和大家一起完成，讓這一趟路程變得很有價值。」―Rapha Taipei Staff Tiff ⋯ 繼續閱讀
2023年07月11日 最新消息 by Hank 【鋭速山小隊】以野跑的速度，認識淡蘭之美－四天三夜跑旅及補給規劃 此篇寫給想走淡蘭古道的野跑新手 我曾經參加過合歡山馬拉松及日月潭的環湖馬，在⋯ 此篇寫給想走淡蘭古道的野跑新手 我曾經參加過合歡山馬拉松及日月潭的環湖馬，在跑過這些地方後，對這些地方如數家珍，用走的、用跑的⋯ 繼續閱讀
2023年07月07日 最新消息 by 燕子 【鋭速山小隊】長長的路，值得慢慢地走(上)－淡蘭古道8天7夜行前準備X補給攻略 我在2023年5月上旬花了八天七夜走完淡蘭古道北、中、南路三條路線，採輕裝慢行、不趕路的方⋯ 我在2023年5月上旬花了八天七夜走完淡蘭古道北、中、南路三條路線，採輕裝慢行、不趕路的方式，希望能夠好好認識淡蘭古道。 過去因為工作⋯ 繼續閱讀
2023年06月27日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】夏天運動，這些營養素流失的更快 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時⋯ 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時候，為的就是避免被曬到崩潰，畢竟再好的耐力與續航力⋯ 繼續閱讀
2023年06月21日 最新消息 by Raymond Chuang 【營養知識】選擇補給有障礙？國際運動營養指南來幫你 從食物中攝取充足的營養，對所有運動員來說都很重要，除了食物優先，善用補充品其實能創造更多運⋯ 從食物中攝取充足的營養，對所有運動員來說都很重要，除了食物優先，善用補充品其實能創造更多運動競技優勢。例如某些營養素很難從飲食中獲取足夠的量⋯ 繼續閱讀
2023年05月25日 最新消息 【營養知識】熱天訓練不掉漆，依運動時間滿足身體所需 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現，但⋯ 還沒到最熱的時候，最近的汗就已經流得有夠狠，然而，縱使我們都知道身體缺水會損害耐力表現，但這樣的狀況仍很普遍。 一份針對400多名業餘⋯ 繼續閱讀
2023年04月26日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】炎炎夏日山裡涼？水分流失超乎你的想像 穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐漸增長，萬物欣欣向⋯ 穀雨是春季的最後一個節氣，過完穀雨後即將時序進入夏天，氣溫跟日照時間都逐漸增長，萬物欣欣向榮，你準備好要去哪裡探險了嗎? 前陣子婷婷營⋯ 繼續閱讀
