2022年06月17日 最新消息 【運動補給】爆汗只喝水？小心體力下滑更快 最近的天氣，光在外頭移動就覺得「人在燒🥵」，補水對健康的重要已經不是什麼秘密，但我們大多數⋯ 最近的天氣，光在外頭移動就覺得「人在燒🥵」，補水對健康的重要已經不是什麼秘密，但我們大多數人卻可能都喝得不夠。 氣溫、濕度和運動，這些⋯ 繼續閱讀
2022年05月31日 最新消息 【居隔備品】科學補水，快速緩解不適 你知道嗎？ 伴隨 #體溫升高 與 #腸胃不適，其實也隱藏更高的「身體缺水」風險，而當⋯ 你知道嗎？ 伴隨 #體溫升高 與 #腸胃不適，其實也隱藏更高的「身體缺水」風險，而當你已處於缺水狀態，光喝水可能還不夠。 >⋯ 繼續閱讀
2022年03月11日 最新消息 【營養知識】對抗賽道大魔王！認識最常見「肌肉揪筋」問題 肌肉當機、撞牆、跑到懷疑人生， 這些狀況你可能在比賽中遇過。 當你該練的都練了，把⋯ 肌肉當機、撞牆、跑到懷疑人生， 這些狀況你可能在比賽中遇過。 當你該練的都練了，把「補給」做好， 其實是有機會可以降低發生的機率。⋯ 繼續閱讀
2021年12月09日 最新消息 【運動惠成宮】精準電解質，幫身體科學保水 在動輒3-5個小時的耐力比賽，你需要的不只是水和熱量，電解質也很關鍵。 據2015年⋯ 在動輒3-5個小時的耐力比賽，你需要的不只是水和熱量，電解質也很關鍵。 據2015年一項針對鐵人113競賽的研究發現，運動員充分補充汗⋯ 繼續閱讀
2021年09月13日 最新消息 【常見問答】爬山時要怎麼使用鋭速產品？ 重新投入山林的懷抱，這每一步都來得好不容易。 最近接到不少朋友詢問：『爬山過程中要怎⋯ 重新投入山林的懷抱，這每一步都來得好不容易。 最近接到不少朋友詢問：『爬山過程中要怎麼使用鋭速商品？』 今天我們不講太多複雜的醫⋯ 繼續閱讀
2021年03月17日 最新消息 【鋭速專題】XTERRA教練的 《越野跑補水技巧》 不同於城市路跑的高便利性，越野跑者需要學習更多獨立作業，最直接反應在裝備上就是攜水系統。面⋯ 不同於城市路跑的高便利性，越野跑者需要學習更多獨立作業，最直接反應在裝備上就是攜水系統。面對忽上忽下的地形、山上多變的氣候，任何補水失當都有⋯ 繼續閱讀
2021年02月22日 最新消息 【鋭速專題】安全登山，從喝水這件重要的小事開始 登山，讓我們看見了美麗的台灣。 無論雄偉壯麗的高山，還是鄰近親民的郊山，要在大自然中安然⋯ 登山，讓我們看見了美麗的台灣。 無論雄偉壯麗的高山，還是鄰近親民的郊山，要在大自然中安然自在，都不能忽略水分補充。據研究顯示，即便只有輕度⋯ 繼續閱讀
2020年12月22日 最新消息 【補水知識】騎車時，你的水壺裡裝什麼？ TrainerRoad訓練軟體上的教練分享，無論是在室內訓練還是山路競賽，補水對健康和表現⋯ TrainerRoad訓練軟體上的教練分享，無論是在室內訓練還是山路競賽，補水對健康和表現至關重要。 因為隨著水分流失，也會影響血⋯ 繼續閱讀
2020年08月10日 最新消息 【山友回饋】6天重裝路程，口渴明顯減少，運動恢復變快 高山魅力無敵，山友Jimmy這次帶著水動能走 #奇萊東稜，這條被封為岳界四大障礙之一的路線⋯ 高山魅力無敵，山友Jimmy這次帶著水動能走 #奇萊東稜，這條被封為岳界四大障礙之一的路線，以『難走、水難取、地形多』聞名。 以往Ji⋯ 繼續閱讀
