2022年05月31日 最新消息 【居隔備品】科學補水，快速緩解不適 你知道嗎？ 伴隨 #體溫升高 與 #腸胃不適，其實也隱藏更高的「身體缺水」風險，而當⋯ 你知道嗎？ 伴隨 #體溫升高 與 #腸胃不適，其實也隱藏更高的「身體缺水」風險，而當你已處於缺水狀態，光喝水可能還不夠。 >⋯ 繼續閱讀
2020年08月28日 最新消息 【環島試飲第五站】高雄夜跑團 ♀️『為什麼不能只喝水就好？』這應該是我們最常聽見的跑者疑問。 因為在進行長時⋯ ♀️『為什麼不能只喝水就好？』這應該是我們最常聽見的跑者疑問。 因為在進行長時間運動時，除了水分流失，電解質也會隨著汗液大量散失⋯ 繼續閱讀
2020年07月20日 最新消息 【野跑路線】patagonia 野跑課結業式－大棟山 從技術講解到實際演練，Patagonia野跑課的最後一堂，帶領學員跑上 #大棟山。 講師⋯ 從技術講解到實際演練，Patagonia野跑課的最後一堂，帶領學員跑上 #大棟山。 講師Elmo規劃的這條10K路線，A（樹林）進B（山佳⋯ 繼續閱讀
2020年05月28日 最新消息 【登山路線】鋭速團隊-能高越嶺 行程類型：多日縱走 總距離：約27公里 總時間：3天2夜 補給策略： 📌水動能電解⋯ 行程類型：多日縱走 總距離：約27公里 總時間：3天2夜 補給策略： 📌水動能電解質液*6包 繼四月每個週末都往山裡越野跑⋯ 繼續閱讀
2020年04月13日 最新消息 【#鋭速精神】Abby：從單純的喜歡，到著迷般的全心付出 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 ⋯ 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 如何取得生活、工作與興趣的平衡，是許多跑者都會遇⋯ 繼續閱讀
2020年02月27日 最新消息 【#鋭速精神】蔡依欣：能影響身旁的人一起運動，是最美好的成就 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團，為了想⋯ 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團，為了想跟上大家的速度，瑞秋替自己設下一個個目標，督促自己⋯ 繼續閱讀
