2020年11月20日 最新消息 【戶外知識】隨著海拔高度的上升，身體的水分流失會更快 你知道嗎？在高海拔地區健行（約1500公尺以上），身體的『水分流失速度』會比在平地上還快*⋯ 你知道嗎？在高海拔地區健行（約1500公尺以上），身體的『水分流失速度』會比在平地上還快*。 這是因為我們為了需要吸更多氧氣，『呼吸頻率上⋯ 繼續閱讀
2020年09月25日 最新消息 【使用回饋】快速回充、排汗正常，水動能真的出乎意料！ 「用水動能補給後，不僅有感快充、排汗正常，和以往完全不一樣，真的是出乎意料！」 ⋯ 「用水動能補給後，不僅有感快充、排汗正常，和以往完全不一樣，真的是出乎意料！」 感謝 #越野跑者林筱禎 的肯定，在夏日三連賽使⋯ 繼續閱讀
2020年06月15日 最新消息 【補水知識】解運動的渴？好的保水效能是關鍵 最近的天氣熱到快融化.... 當汗流得越多，選擇對的飲料越能幫助身體保水！ 保水是什麼⋯ 最近的天氣熱到快融化.... 當汗流得越多，選擇對的飲料越能幫助身體保水！ 保水是什麼意思呢❓ 簡單來說，就是水分不只要喝進去，還要能⋯ 繼續閱讀
2020年04月13日 最新消息 【#鋭速精神】Abby：從單純的喜歡，到著迷般的全心付出 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 ⋯ 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 如何取得生活、工作與興趣的平衡，是許多跑者都會遇⋯ 繼續閱讀
