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「剛開始跑步時，很容易忽略身體的消耗，後來深刻體會到，充足的營養能讓我用更好的狀態，迎接下一次的練習。」 本身為設計師的 #強哥，坦言⋯

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#運動研究白話文 『氧氣』，對於耐力運動者而言尤其重要。當有氧能力愈好，代表能持續愈久的運動時間、承受更高強度的考驗。 針對『維生素D與⋯