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「糧食規劃」 再來談談食物的選擇，一日單攻必須考量身體消化食物的時間與舒適度，不要造⋯

「糧食規劃」 再來談談食物的選擇，一日單攻必須考量身體消化食物的時間與舒適度，不要造成負擔。從營養學的角度來講，食物可分為醣類、蛋白質⋯