2022年04月07日 最新消息 by Rita 【鋭速山小隊】滿月圓負重訓練爆汗無負擔~快速補水輕鬆保水! 行程類型：單日郊山 總距離：約8.6公里 總時間：約4小時 補給策略： 📌雙速咖啡⋯ 行程類型：單日郊山 總距離：約8.6公里 總時間：約4小時 補給策略： 📌雙速咖啡因雙層錠*1錠 📌水動能電解質液*2包 📌環原⋯ 繼續閱讀
2021年10月13日 最新消息 by 卡咪 【鋭速運動員】以一生備賽，解鎖8000米的山林遊樂場－張元植 張元植，一位自國中就開始爬山，後續更進入技術攀登、高海拔領域的台灣登山家。他在18歲那年成⋯ 張元植，一位自國中就開始爬山，後續更進入技術攀登、高海拔領域的台灣登山家。他在18歲那年成為台灣最年輕的南美洲最高峰登頂者(Aconcagu⋯ 繼續閱讀
2020年05月27日 最新消息 【教練實測】30歲後，妳可以更懂得好好照顧自己 好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 實在很不想這樣說，但這幾年越來越感覺⋯ 好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 實在很不想這樣說，但這幾年越來越感覺30歲後的威力…… ⋯ 繼續閱讀
