2021年01月13日 最新消息 【戶外安全】冬季山行更安全，這些補水細節可留意 我們都知道夏天健行時 #補水 的重要，但在寒冷的冬季，這其實也是一個必須認真看待的問題。因⋯ 我們都知道夏天健行時 #補水 的重要，但在寒冷的冬季，這其實也是一個必須認真看待的問題。因為在涼爽的溫度下，不太容易感到口渴，也必須更努力地⋯ 繼續閱讀
2021年01月11日 最新消息 by 轉身 【運動員故事】不輕言放棄，吳睿恩從逆轉中跑出強韌之心 吳睿恩，來自台南的長跑男孩，於去年10月全大運突破萬米金牌的國體障礙，再於 2020 臺北⋯ 吳睿恩，來自台南的長跑男孩，於去年10月全大運突破萬米金牌的國體障礙，再於 2020 臺北馬拉松奪下半馬組金牌，寫下個人紀錄 1:07:57⋯ 繼續閱讀
2021年01月01日 最新消息 【鋭速精神】我的跑步旅程充滿了無數的受傷與挫敗，但我還不想放棄－吳響峰 「我的跑步生涯充滿了無數的受傷與挫敗，也從未在一場全馬體驗完全掌控的狀態，但，我還不想⋯ 「我的跑步生涯充滿了無數的受傷與挫敗，也從未在一場全馬體驗完全掌控的狀態，但，我還不想放棄。」 回想第一個半馬，當時接觸跑⋯ 繼續閱讀
2020年12月22日 最新消息 【補水知識】騎車時，你的水壺裡裝什麼？ TrainerRoad訓練軟體上的教練分享，無論是在室內訓練還是山路競賽，補水對健康和表現⋯ TrainerRoad訓練軟體上的教練分享，無論是在室內訓練還是山路競賽，補水對健康和表現至關重要。 因為隨著水分流失，也會影響血⋯ 繼續閱讀
2020年12月07日 最新消息 【講座記錄】馬拉松補給，你真的有補夠嗎？ 『我都等渴了才進站』 『我只吃香蕉沾梅粉』 『早餐不吃怕上廁所』 『我都⋯ 『我都等渴了才進站』 『我只吃香蕉沾梅粉』 『早餐不吃怕上廁所』 『我都看當天感覺吃的』 跑一場馬拉松你怎麼吃？關於⋯ 繼續閱讀
2020年12月03日 最新消息 【使用回饋】身體保水好，自然處於最佳狀態 你聽過 DVTT AED RUNNER 醫聲救心隊 嗎？他們是由醫護與急救人員組成的公益團⋯ 你聽過 DVTT AED RUNNER 醫聲救心隊 嗎？他們是由醫護與急救人員組成的公益團隊，在賽道上提供緊急救難的支援。 由衷感謝他⋯ 繼續閱讀
2020年11月27日 最新消息 【加購優惠】鋭速刻度運動水壺750ml全面升級！ 關於補水這件事，我們真的很在乎 不只喝進去的要有效，裝水的配件也很在意，要做就想把它做好⋯ 關於補水這件事，我們真的很在乎 不只喝進去的要有效，裝水的配件也很在意，要做就想把它做好。 【歡慶鋭速週年】#刻度運動水壺 也要全面升級⋯ 繼續閱讀
2020年11月23日 最新消息 【補給策略】關於比賽補水，你要知道的事 儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如何才能補對、幫助保持最佳狀態？關於比賽⋯ 儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如何才能補對、幫助保持最佳狀態？關於比賽的補水技巧，來參考Runner`s World的分⋯ 繼續閱讀
2020年11月20日 最新消息 【戶外知識】隨著海拔高度的上升，身體的水分流失會更快 你知道嗎？在高海拔地區健行（約1500公尺以上），身體的『水分流失速度』會比在平地上還快*⋯ 你知道嗎？在高海拔地區健行（約1500公尺以上），身體的『水分流失速度』會比在平地上還快*。 這是因為我們為了需要吸更多氧氣，『呼吸頻率上⋯ 繼續閱讀
