2021年01月01日 最新消息 【鋭速精神】能影響身邊的人一起運動，是最美好的成就－蔡依欣 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團，為了想⋯ 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團，為了想跟上大家的速度，蔡依欣（瑞秋）替自己設下一個個目標⋯ 繼續閱讀
2020年04月30日 最新消息 【跑步路線】瑞秋帶路-狗殷勤古道 天熱就想往山裡去，記得某天男友說要帶我去後山走走，（雖然走到最後用跑的^_^），初次造訪狗⋯ 天熱就想往山裡去，記得某天男友說要帶我去後山走走，（雖然走到最後用跑的^_^），初次造訪狗殷勤古道，因為路線算簡單，就決定下次來就要全程用跑⋯ 繼續閱讀
2020年02月27日 最新消息 【#鋭速精神】蔡依欣：能影響身旁的人一起運動，是最美好的成就 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團，為了想⋯ 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團，為了想跟上大家的速度，瑞秋替自己設下一個個目標，督促自己⋯ 繼續閱讀
2020年01月09日 最新消息 【分享會】 馬拉松補給第一課《回歸最基本：水與電解質》 『馬拉松要怎麼補給？』 水與電解質其實是最根本、也是最容易被忽略的一塊。你知道只要流⋯ 『馬拉松要怎麼補給？』 水與電解質其實是最根本、也是最容易被忽略的一塊。你知道只要流失『2%』體重的水分，5公里就會影響6%的運動表現⋯ 繼續閱讀
