2020年11月09日 最新消息 【營養知識】提升保護力，補充維生素C、D以最佳狀態應戰 天氣轉涼，在這個適合跑步的氣候，卻也是危機四伏的季節，隨著目標賽事的接近，如何『提升自身保⋯ 天氣轉涼，在這個適合跑步的氣候，卻也是危機四伏的季節，隨著目標賽事的接近，如何『提升自身保護力』，和完成訓練一樣重要。 因為在規律的高⋯ 繼續閱讀
2020年10月26日 最新消息 【運動營養】研究顯示，賽後體內維生素C處於低濃度狀態 比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多的氧化壓力，會導致⋯ 比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多的氧化壓力，會導致身體的保護力下降，而在這段空窗期往往也是最容易『中⋯ 繼續閱讀
